ESPORÃO DE CALCÂNEO

O Esporão do calcâneo é caracterizado como uma dor no calcanhar.

Geralmente é o resultado de uma alteração biomecânica na marcha ou na corrida, mas pode também ser causada por lesões ou contusões, bem como uso inadequado ou desgaste do calçado, assim como o excesso de peso.

Trata-se de um crescimento ósseo na parte inferior do osso do calcanhar, devido a uma inflamação na fáscia, que leva ao acumular de cálcio no calcâneo, provocando assim o crescimento do esporão.

O esporão, visível por raio-X, aparece como uma protuberância que pode se estender para a frente cerca de 2cm.

Para evitar a dor no calcanhar deve ter em atenção os seguintes cuidados:

Usar sapatos que se adaptam bem ao pé, com uma adequada absorção de impacto

Usar calçado apropriado a cada atividade

Não usar sapatos totalmente rasos nem com desgaste excessivo

Preparar-se adequadamente antes do exercício físico. Aquecer e fazer exercícios de alongamentos antes e depois da corrida

Não subestimar a necessidade do seu corpo para o descanso

Perder peso, em caso de obesidade

A consulta de podologia disponibiliza diferentes tratamentos conforme a necessidade do caso.

Tratamentos biomecânicos (palmilhas), tratamentos por agentes físicos ou tratamentos cirúrgicos, são algumas das opções recomendadas para estes casos.